2018年 10月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
|
3214 kcal
|
脂質: 123.21g | たんぱく質: 138.15g | 炭水化物: 370.20g.
朝食: Gocciole Biscotti, Torta allo yogurt, Prozis Burro di Arachidi. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. 夕食: Patate al Forno, Esselunga Pizza Integrale, Prosciutto Crudo. 軽食/その他: Bounty Barretta Gelato, Mars Barretta Gelato , Myprotein Protein Granola , Lo Conte Cocco Grattugiato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|