2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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747 kcal
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脂質: 48.50g | たんぱく質: 51.70g | 炭水化物: 22.01g.
朝食: Сыр Российский, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кофе, Дижонская Горчица, Сметана , Зеленый Листовой Салат, Лук, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Яичница. 夕食: Помидоры, Сметана , Сыр Российский, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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