2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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2039 kcal
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脂質: 80.43g | たんぱく質: 152.68g | 炭水化物: 173.71g.
昼食: Maracujá, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Sadia Mussarela, Couve Refogada, Ovo, Bonomilho Flocão de Milho. 夕食: Peras, Pão, Ovo, Sadia Mussarela, Natural Life Farelo de Trigo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 軽食/その他: Amafil Milho de Pipoca, Natural Life Cacau Puro em Pó, Ovo, Polpas e Polpas Anápolis Aveia Fina. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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