|
Mraw
|
66.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
|
1628 kcal
|
脂質: 62.06g | たんぱく質: 51.66g | 炭水化物: 208.62g.
朝食: Biedronka Masło Ekstra, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Jajecznica, Ogórek Kiszony . 夕食: Pyszne Danie Pyzy z Mięsem, Barszcz Czerwony, Mroźna Kraina Warzywa Letnie z Sosem Miodowym i Ziarnami Słonecznika. 軽食/その他: Nescafe Kawa 3 w 1 , Mlekpol Mleko Łaciate 3,2%, Tarta. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|