2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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2099 kcal
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脂質: 49.41g | たんぱく質: 172.11g | 炭水化物: 219.11g.
朝食: Город Сыра Сыр Копченый, Коломенское Батон Нарезной, Parmalat Молоко 0,5%, Сахар, Гречневая Крупа. 昼食: Арбуз, Лента Чиабатта с Сыром, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. 夕食: Зеленая Фасоль (Замороженная), Русское Море Горбуша Запеченная. 軽食/その他: Сухогруз Кольца Кальмара, Донской Рыбокомбинат Желтый Полосатик, Guinness Пиво. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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