2018年 10月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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108 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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456 kcal
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脂質: 15.69g | たんぱく質: 14.05g | 炭水化物: 64.47g.
朝食: Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek, Kaymak, Bal. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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