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87.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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1062 kcal
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脂質: 35.30g | たんぱく質: 41.95g | 炭水化物: 134.58g.
昼食: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Houdek Bayerischer Chili Leberkäse, Alnatura Streichcreme Paprika Chili, Kamps Kürbiskernbrötchen, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. 夕食: Kürbissuppe II. 軽食/その他: Alnatura Smoothie Mango Maracuja, Volvic Touch Kirsche, Booster Absolute Zero Energy Drink. もっと...
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3256 kcal
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運動:
階段昇降 - 3 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 38 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間 1 分, ショッピング - 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 48 分, 皿洗い - 50 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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