2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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2449 kcal
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脂質: 66.56g | たんぱく質: 120.11g | 炭水化物: 338.20g.
朝食: Äpfel, Kaffee, Ja! Würfelzucker. 昼食: Ja! Würfelzucker, Espresso, Kokosöl, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Putengeschnetzeltes, Alnatura Basmati-Vollkornreis. 夕食: Milfina Milch 1,5% Fett, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Zucker. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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