2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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1475 kcal
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脂質: 42.30g | たんぱく質: 42.56g | 炭水化物: 237.24g.
朝食: Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Пастораль Макароны. 昼食: Печеное Яблоко, Минскхлебпром Хлеб Купаловский, Чай, Сало, Салат из Капусты и Огурца. 夕食: Хлебец, Савушкин Молоко 3,2%, Щи с Курицей. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Яблоко, Арбуз. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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