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Ok so not bad at all for a two week holiday, let's hope it does not add more while I settle back into home mode!
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101.6 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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893 kcal
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脂質: 25.76g | たんぱく質: 53.62g | 炭水化物: 110.44g.
朝食: Blueberries, Bananas, Vita Coco Coconut Milk Alternative. 昼食: Schar Gluten Free Crispbread. 夕食: BFree Sweet Potato Wraps, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Yoghurt Dressing, Cabbage, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 軽食/その他: Cadbury Highlights Hot Chocolate, Crisps, Tesco Low Calorie Sweetner, Coffee with Milk. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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 コメント
that's really good! I'm going away for three days next week, god knows I'll probably put on a lot more than you have!
2018年 10月 6日 投稿者: Yasmine15585
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Good luck , it's hard I tried to eat as much fish and salads, but luckily the amount of walking must have equaled out the gelato. Have a fab holiday
2018年 10月 6日 投稿者: handscombe
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