2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.9 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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1854 kcal
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脂質: 76.35g | たんぱく質: 99.90g | 炭水化物: 189.43g.
朝食: Grandessa Sandwich Fürst-Pückler-Art, Kinder Milchschnitte, Purland Hackepeter, Kaufland Eiweißbrot Low Carb. 昼食: Iglo Apfel-Rotkohl Traditionelle Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderroulade, Krüger Trink Fix Vanille, Aldi Fettarmer Joghurt Mild. 夕食: Krüger Trink Fix Vanille, Gut & Günstig Naturjoghurt. 軽食/その他: Schlagsahne, Speiseeis, Kaffee. もっと...
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週に7 kg減量中
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