2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
|
1470 kcal
|
脂質: 50.78g | たんぱく質: 103.66g | 炭水化物: 160.00g.
朝食: Мёд, Кокосовая Стружка, Молоко (1% Обезжиренное), Мюсли с Фруктами. 昼食: Шампиньоны, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной. 夕食: Вареное Яйцо, Хуторок Кукуруза Консервированная, Тунец в Масле (Консервы), Салат Овощной. 軽食/その他: Фундук, Кефир 1%, Жако Зефир, Кофе с Сахаром. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|