2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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2294 kcal
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脂質: 49.97g | たんぱく質: 161.77g | 炭水化物: 296.61g.
朝食: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. 昼食: Pomodori, Prugne, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. 夕食: Bieta Lessa, Gallo Riso Blond Integrale, Prugne, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Optimum Nutrition Serious Mass, Biotech USA Zero Bar Cappuccino, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Enerzona Omega3. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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