2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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1045 kcal
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脂質: 38.70g | たんぱく質: 41.89g | 炭水化物: 128.41g.
朝食: Seeberger Mandeln, Toffifee Toffifee, Banane. 昼食: Reis (Gekocht), Chinesische Gemüsepfanne. 夕食: Subway Belag Turkey & Ham, Subway Vollkornbrot, Subway Schmelzkäse, Subway Honey Mustard. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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