2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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1238 kcal
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脂質: 58.20g | たんぱく質: 64.00g | 炭水化物: 118.76g.
朝食: Активия Густой Биойогурт с Манго и Чиа, Якобс Кофе 3 в 1, Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 昼食: Запеченая Курица в Духовке, Огурец (с Кожурой). 夕食: Кефир 2,5%. 軽食/その他: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Ашан Груша Вильямс, Мандарины. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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