2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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2060 kcal
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脂質: 102.05g | たんぱく質: 77.97g | 炭水化物: 207.21g.
朝食: Lidl Rijstwafel, Twinkelz Hagelslag Puur, Kaas, Vita D'or Halvarine, Lidl Volkoren Beschuit. 昼食: Appel, Gekookt Ei, Kaas, Becel Boter, Bruine Boterham. 夕食: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Remia Friteslijn , Mora Frikandel (Oven), Harvest Basket Pommes Frites Extra Crunchy. 軽食/その他: Sweet Corner Zoute Drop Suikervrij, Bizbiz Oven Bitterballen. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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