2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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483 kcal
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脂質: 13.18g | たんぱく質: 20.39g | 炭水化物: 66.95g.
朝食: Kaffee. 昼食: Kaufland Granatapfelkerne, Aldi Trauben Kernlos, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Milch 1,5%, Ei, Goldähren Dinkel Vollkornmehl. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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