2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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1439 kcal
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脂質: 50.19g | たんぱく質: 65.41g | 炭水化物: 179.03g.
朝食: AH Basic Muesli, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Elstar Appel. 昼食: Komkommer, Delicato Mediterrane Kip, Meergranenbrood. 夕食: Optimel Yoghurt Bosvruchten, HAK Bonenschotel Mexicaans, Taco met Rundvlees, Kaas, Sla, Tomaat en Salsa. 軽食/その他: Walnoten, Medjool Dadels, Chocolaatjes, Zandkoek. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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