2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
|
915 kcal
|
脂質: 38.61g | たんぱく質: 45.17g | 炭水化物: 95.21g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Ülker Altınbaşak Light. 昼食: Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan), Su Böreği, Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan). 夕食: Yoğurtlu Havuç Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|