2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
|
1239 kcal
|
脂質: 41.60g | たんぱく質: 37.29g | 炭水化物: 186.11g.
朝食: Чай Несладкий, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах. 昼食: Пшеничный Хлеб, Борщ, Слобода Майонез. 夕食: Чай Несладкий, Сыр Гауда, Макароны с Яйцом, Свекла Вареная, Арбуз. 軽食/その他: Ikea Фруктовый Напиток со Вкусом Глинтвейна и Клюквы, Равис Буженина Рощинская из Мяса Птицы, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Линия Сочник с Творогом. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|