2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
|
1772 kcal
|
脂質: 70.08g | たんぱく質: 113.82g | 炭水化物: 179.89g.
朝食: Лужайкино Творог 5%, Оливковое Масло, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Кофе, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Лузинская Крыночка Ряженка 2,5%, Пиканта Сироп Клюквенный, Националь Мак Кондитерский, Яйцо Азово С0, С.Пудовъ Мука Рисовая. 昼食: Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Чай, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Heinz Соевый Соус Классический, Молодая Морковь, Лук, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Dolce Albero Anellini, Троекурово Грудка Куриная. 夕食: Банан Е.О., Биомакс Кефирный 1%, Лужайкино Творог 5%. 軽食/その他: Окей Яблоки, Чай, KDV Ярче Батончик с Арахисом, Ашан Апельсин. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|