2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
|
1953 kcal
|
脂質: 76.68g | たんぱく質: 140.02g | 炭水化物: 178.08g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Магнит Банан, Пятерочка Груша Конференция, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сметанин Молоко 1,5%, VitaLat Сыр Камамбер, Свекла Вареная, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Барс Тунец Натуральный, Рис Вареный. 夕食: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Сметанин Молоко 1,5%, Желатин Пищевой, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. 軽食/その他: Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Магнит Банан, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный, Сметанин Молоко 1,5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|