2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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908 kcal
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脂質: 25.65g | たんぱく質: 69.42g | 炭水化物: 99.53g.
朝食: 腐乳, 粽子, 白米粥. 昼食: 凉拌木耳, 凉拌茄子, 五香素鸡, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）. 軽食/その他: 有壳花生（不吃壳）, 火龙果. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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