2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
127 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 47 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
|
1811 kcal
|
脂質: 85.65g | たんぱく質: 63.72g | 炭水化物: 202.74g.
朝食: Сырная Лепешка, кофе молотый с сахаром, Хохланд Сыр Креметте, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль. 昼食: Чай с Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Кабачки Тушеные, Рис Вареный. 夕食: Кабачки Тушеные, Оливковое Масло, Помидоры, Творог 18%, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картофельное Пюре. 軽食/その他: козинак из геркулеса, орех и сухофруктов, Яблоки Гала, Alpen Gold Молочный Шоколад, Коломчаночка Помадка, Молочный Коктейль. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|