me%%%の日記, 2018年 10月 6日

2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

52.9 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:

2213 kcal

脂質: 171.40g | たんぱく質: 125.78g | 炭水化物: 43.88g. 朝食: Сосиски Молочные. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Курица, Арахис. 夕食: Бабкины Семечки Семечки, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан. 軽食/その他: Домик в деревне Сливки 20%, Малина, Домик в деревне Сливки 20%. もっと...

1590 kcal

運動: 走る（ジョギング） - 時速8km - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg増量中


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