2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.1 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
|
771 kcal
|
脂質: 33.93g | たんぱく質: 38.49g | 炭水化物: 76.85g.
朝食: Сыр Российский, ВкусВилл Сало, Кофе с Молоком, Elmika Хлебцы Хрустящие Гречневые. 夕食: Перекресток Окорочка Куриные Гриль, Тушеные Овощи, Макфа Спагетти Отварные. 軽食/その他: Окей Апельсин, Сало, Даниссимо Shake & Go Йогуртный Коктейль со Вкусом Кокоса и Шоколада. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|