2018年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
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1647 kcal
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脂質: 106.67g | たんぱく質: 126.96g | 炭水化物: 43.49g.
昼食: Italac Creme de Leite, Requeijão, Ovo Frito, Alcatra. 夕食: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Pão Low Carb, Maionese, Ovo Frito, Subway Tomate, Scala Queijo Prato, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. 軽食/その他: Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja, Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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