2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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1558 kcal
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脂質: 84.93g | たんぱく質: 90.58g | 炭水化物: 132.50g.
朝食: Teh Herbal, Minyak Wijen, Nasi Merah, Keju Mozzarella (Susu Murni), Putih Telur Matang. 昼食: Minyak Goreng, Tahu, Pempek, EGG WHITE SHAKE. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Pare, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Merah, Teh Herbal, MY ROTI ROTI SOBEK ISI COKELAT YAMAZAKI, Coklat Manis atau Gelap, Creamy Peanut Butter, Alpukat. 軽食/その他: Madu. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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