2018年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
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1658 kcal
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脂質: 53.16g | たんぱく質: 57.55g | 炭水化物: 189.03g.
朝食: Ser Yogurt Cereales y Colchón, Dánica Margarina Soft Light, Criollitas Tostadas Salvado, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Frutillas, Banana. 昼食: Kiwi, Tregar Queso Rallado, Fideos, Huevo, Zanahoria, Choclo, Repollo. 夕食: Sandwich de Miga, Vino Cabernet Sauvignon. 軽食/その他: Paladini Jamón Cocido, Lechuga, Mayonesa, COTO Pan Tipo Arabe de Salvado. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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