2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
|
1692 kcal
|
脂質: 58.35g | たんぱく質: 114.64g | 炭水化物: 188.42g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик, Ашан Вишня Сушеная, Смешанные Орехи, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан, Чистая Крупа Геркулес. 昼食: Домик в деревне Сливки 10%, Курага, Хохланд Творожный Сыр, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. 夕食: Белый Город Молоко 2.5%, Bombbar Протеиновый Батончик, Помидоры Черри, Кета, Мистраль Коричневый Рис. 軽食/その他: Zero Сироп Шоколадны, Лито Отруби с Яблоком, Калина Малина Йогурт Греческий Обезжиренный, Яблоки. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|