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olá :)
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95 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
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2303 kcal
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脂質: 71.86g | たんぱく質: 97.19g | 炭水化物: 311.94g.
朝食: Marilan Biscoito Amanteigado, Pão Doce. 昼食: Arroz Parboilizado Cozido, Frango, Quero Feijão Carioca. 夕食: Farofa, Frango, Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Laranjas, Marilan Biscoito Amanteigado, Power One Pasta de Amendoim Integral. もっと...
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体重に変化ありません
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