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73.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
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1188 kcal
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脂質: 46.67g | たんぱく質: 73.11g | 炭水化物: 117.89g.
朝食: Walmart Pão de Forma Integral, Café com Leite Desnatado. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Naturalle Sanduíche Natural de Atum, Bom Leite Iogurte Natural Integral, Mamão Formosa. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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