2018年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
93.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
|
908 kcal
|
脂質: 24.06g | たんぱく質: 56.25g | 炭水化物: 122.57g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Tomates, Alface Rúcula, Peito de Frango. 夕食: Abobrinha Cozida, Alface Rúcula, Batata Doce. 軽食/その他: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido, Banana Prata, Kefir de Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
|
週に6.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|