2018年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
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1181 kcal
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脂質: 35.25g | たんぱく質: 81.03g | 炭水化物: 235.59g.
朝食: Caffè (Espresso), Belbake Stevia, Fage Yogurt Greco Total 0% con Fragola. 昼食: Mela, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro, Pasta Reale Filini , Star Il Mio Brodo di Manzo. 夕食: Petto di Pollo (senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Carote Julienne, Mela. 軽食/その他: Vitamin Company Aminoacidi, Biotech USA Creatina Crea Force, Banana. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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