2018年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 63.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
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826 kcal
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脂質: 23.14g | たんぱく質: 53.53g | 炭水化物: 95.99g.
朝食: PowerBar Natural Protein Salty Peanut Crunch, Granatapfel, Soyummy Sojajoghurt Blueberry Vegan. 昼食: DM Bio Superfood Riegel Aronia Blaubeere. 軽食/その他: Rapunzel Hanfsamen Geschält , Myprotein Organic Barley Grass Powder, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, DM Bio Kokosdrink, WellMix Veganes Protein Vanille. もっと...
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422 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, クロストレーナー - 12 分, Apple Health - 23 時間 3 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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 コメント
Schön, dass du nich/wieder hier bist ✨
2018年 10月 5日 投稿者: wuschal
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2018年 10月 5日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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Vielen Dank 😊
Ja wuschal, ich habe eine kleine abnehm-Auszeit genommen und mein Gewicht zuletzt nur gehalten. Jetzt gehts aber an die letzten paar Kilo im Endspurt 💪🏻😬
2018年 10月 6日 投稿者: sarah.cgn
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Alles richtig gemacht, Sarah 👩🏼
2018年 10月 6日 投稿者: wuschal
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