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💪😀
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81.9 kg
これまでの減量分: 48.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
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971 kcal
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脂質: 75.31g | たんぱく質: 75.48g | 炭水化物: 10.83g.
昼食: Morangos, Eskimó Sorvete Zero Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Queijo Mussarela (40g), Repolho. 夕食: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo. もっと...
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2853 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, Esteira Matinal - 1 時間 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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