2018年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
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421 kcal
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脂質: 26.13g | たんぱく質: 16.59g | 炭水化物: 29.12g.
朝食: Queijo Cottage, Bauducco Torrada Integral (1), Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Batata Doce, Sadia Calabresa. 夕食: Perdigão Bacon Fatiado, Pipoca. 軽食/その他: Piracanjuba Creme de Leite, Piracanjuba Creme de Leite, Morangos, Pilão Café. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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