|
- 0,4
|
88.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
|
3037 kcal
|
脂質: 163.69g | たんぱく質: 156.03g | 炭水化物: 192.81g.
朝食: Café com Açúcar, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Panco Pão de Milho, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Tomates Cereja, Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Sal Marinho, Rúcula, Subway Cebola, Spoleto Alho Picado, Banha Frimesa (Gordura De Porco), Páprica, Barriga De Porco Cozida (Panceta / Toucinho), Laranja Pêra, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 夕食: Pachá Amendoim Torrado. 軽食/その他: Pastel de Queijo, Pastel de Carne, Sadia Mortadela Defumada, Brahma Cerveja, Café com Açúcar, Sadia Mussarela. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|