2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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1479 kcal
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脂質: 49.16g | たんぱく質: 78.58g | 炭水化物: 186.74g.
朝食: Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0% con Fragola, Miele. 昼食: Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico , Gran Pavesi Cracker Salati, Selex Salmone Affumicato Norvegese, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Pasta Integrale, Mela. 夕食: GrissinBon Grissini, Palmera Tonno all'olio d'oliva, Olio d'oliva, Arance, Cetriolo (senza Buccia). 軽食/その他: Vitamin Company Aminoacidi, Banana. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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