2018年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
123.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 63.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
|
1395 kcal
|
脂質: 52.69g | たんぱく質: 68.59g | 炭水化物: 167.21g.
朝食: Повна Чаша Оливки Черные без Косточки, ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Суп. 昼食: Свежевыжатый Морковный Сок. 夕食: Мистраль Киноа Вареная, Запеченная или Жареная Треска, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Show Time Попкорн с Солью, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Рафаэлло Конфета. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|