2018年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
|
1808 kcal
|
脂質: 109.36g | たんぱく質: 53.19g | 炭水化物: 151.04g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чай с Лимоном и Сахаром. 昼食: Ашан Манты с Мясом, Плов с Говядиной, Селедка под Шубой. 夕食: Северная Гавань Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки в Масле, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Хлеб, Картофель Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Цикорий с Молоком, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Активиа Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками, Бабаевский Шоколад Тёмный с Фундуком, Чай Несладкий, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Самарские Хлебцы Пшеничные, Бабаевский Шоколад Тёмный с Фундуком. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|