2018年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
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821 kcal
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脂質: 32.16g | たんぱく質: 62.85g | 炭水化物: 71.52g.
朝食: Quaker Avena Tradicional, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Leche Descremada, Nesquik Nesquik. 昼食: Vea Queso Crema, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), La Serenísima Crema de Leche, Salsa de Tomate (en Lata), Zuquini. 夕食: Bimbo Pan Tipo Artesano Hamburguesa, SanCor Queso por Salut Light, Salsa de Tomate. 軽食/その他: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Aguila Chocolate Amargo. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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