tigretexanoの日記, 2018年 10月 5日

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2018年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

67.9 kg これまでの減量分: 12.2 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:

1024 kcal

脂質: 65.23g | たんぱく質: 73.67g | 炭水化物: 33.29g. 朝食: Egg. 昼食: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Romano's Macaroni Grill Roasted Chicken. 夕食: Calavo Avocado, Oscar Mayer Traditional Bacon, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Mission Flour Tortilla. 軽食/その他: Egg. もっと...

1919 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 20 分, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中

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2018年 10月 5日投稿者: tigretexano


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