2018年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
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1465 kcal
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脂質: 31.05g | たんぱく質: 74.99g | 炭水化物: 234.85g.
朝食: Чай, Помидор Соленый, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 昼食: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Арбуз, Вермишелевый Суп. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Свиная, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Печеное Яблоко, Хлебец, Сметана, Сметана, Савушкин Творог 1%, Банан. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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