2018年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
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1931 kcal
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脂質: 60.44g | たんぱく質: 87.68g | 炭水化物: 258.01g.
朝食: Ceviz, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. 夕食: Eker Ayran, Lahmacun. 軽食/その他: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Coca-Cola Coca-Cola. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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