2018年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
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2029 kcal
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脂質: 70.46g | たんぱく質: 53.32g | 炭水化物: 183.78g.
朝食: Kaffee. 昼食: Aldi Natives Olivenöl Extra, Spiegelei ohne Fett, Combino Spaghetti (Gekocht), Ja! Bourbon Vanille-Eis, Grapefruit, Aldi Trauben Kernlos. 夕食: GutBio Genussriegel Erdnuss, Bier. 軽食/その他: Krombacher Bier. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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