2018年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
|
1082 kcal
|
脂質: 26.26g | たんぱく質: 44.09g | 炭水化物: 180.14g.
朝食: Красная Цена Курага, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Грин Рэй Фасоль Печёная с Овощами, Красные Помидоры, Котлеты из Индейки, Макфа Спагетти Отварные. 軽食/その他: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чай Несладкий. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|