2018年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
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1116 kcal
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脂質: 49.59g | たんぱく質: 79.13g | 炭水化物: 79.63g.
朝食: Aldi Bio Eier, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Gutes Land Kräuterquark mit Schnittlauch, Leerdammer Leger, Golden Toast Vollkorn Toast, Big Bob Арахис Жареный Соленый, K-Classic Milch 3,5%, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Gut & Günstig Kokosraspeln, DM 5-Korn Flocken. 昼食: Цветная Капуста с Яйцом, Печень Куриная Жареная. 軽食/その他: Alnatura Apfel Chips. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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