2018年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
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989 kcal
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脂質: 45.71g | たんぱく質: 59.47g | 炭水化物: 82.89g.
朝食: Bauer's Schinkenwurst, Salami, Milram Benjamin, Dinkelbrot, Käsebrötchen, Aldi L.Laktiflor Natur. 昼食: Makkaroni mit Käse-Sahnesoße, Lachs. 夕食: Gemischter Salat. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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