2018年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
|
2527 kcal
|
脂質: 52.18g | たんぱく質: 164.62g | 炭水化物: 354.04g.
朝食: Alesto Żurawina Suszona i Słodzona, Piątnica Serek Wiejski, Kaufland Pomidor, Włocławek Ketchup Łagodny, Morliny Polędwica z Indyka, Ser Gouda, Tortilla. 昼食: Pierogi Ruskie, Włocławek Ketchup Łagodny, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Dawtona Pomidory Krojone z Czosnkiem, Pszenica Durum, Mięso z Piersi Indyka. 夕食: Banan, Włocławek Ketchup Łagodny, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Dawtona Pomidory Krojone z Czosnkiem, Pszenica Durum, Mięso z Piersi Indyka. 軽食/その他: Banan. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|